Lefekvéskor a gyerekek feje még tele lehet a napi élményekkel és hatásokkal, és emiatt nehezen tudnak elaludni. A megfelelő légzéstechnikák segítenek kiüríteni az elmét, elengedni a gondolatokat, és megkönnyítik az elalvást.
A légzés erejével a legtermészetesebb, legelismertebb és leghatékonyabb módon érhető el a lelki béke és a jó alvás.
Mélylégzéssel a gyerekek jobban alszanak.
Egy stanfordi orvostudományi tanulmány a következőre jutott: azok a gyerekek, akik ismerik az olyan technikákat, mint a mélylégzés vagy a jóga, hosszabban és jobban alszanak. „Az elalváshoz el kell lazulni, de a gyerekek a napi élmények hatása alatt vannak. Nem ritka, hogy éjszaka nem érzik magukat biztonságban, félnek, és rémálmaik vannak.” Victor Carrion
Nyugtató vörös éjjeli fény
Gyakori, hogy a gyerekek félnek a sötétben, és inkább fény mellett alszanak. A vörös fény bizonyítottan a legjobb választás ehhez, mivel nem zavarja meg a cirkadián ritmust és a melatonintermelést. A vörös fény megnyugtató hatású, mert az anyaméhben töltött időt idézi fel. (Harvard Medical School)
Légzéstechnika – lélegzés hangja ritmusra pulzáló fénnyel
A lélegzés hangját hallgatva és a váltakozó fényerősséget nézve a plafonon a gyerekek automatikusan átveszik a ritmust, és sokkal könnyebben elalszanak.
Hangszóró
Az eszközzel fehér zaj, afrikai naplemente hangjai vagy nyugtató altatódalok is lejátszhatók.
Sírásérzékelő
Ha a baba nyugtalan lenne éjszaka, beállítástól függően a fény automatikusan bekapcsol.
Automatikus kikapcsolás
Miután a baba elaludt, beállítástól függően a fény automatikusan kikapcsol 20-40 perc után, de egész éjszaka is bekapcsolva maradhat.
- Termék átmérője: 11,5 cm
- Működés: USB-kábellel (tartozék) vagy 3 db AA alkali elemmel (nem tartozék)
| Márka |
|---|